Cô gái nặng 115 kg thành người mẫu bikini sau khi giảm cân. Dưới đây là những loại thực phẩm không chỉ giúp bạn giải độc mà còn giúp.
Vừa giải độc, vừa giảm cân, hãy ăn ngay những thực phẩm này

Tỏi Không chỉ được biết đến là tốt cho tim, tỏi còn là thực phẩm giải độc tuyệt vời vì nó có thuộc tính kháng vi-rút, kháng khuẩn và kháng sinh. Tỏi chứa chất Allicin giúp tăng cường sản sinh các tế bào bạch cầu và giúp chống lại độc tố vì vậy hãy giã một ít tỏi và cho vào các món ăn của bạn. Trà xanh Một trong những cách giải độc tốt nhất là bổ sung trà xanh vào chế độ ăn. Trà xanh giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, nó cũng có hiệu quả bảo vệ gan khỏi những bệnh như gan nhiễm mỡ. Chanh Là một trong những loại thực phẩm giải độc phổ biến và hiệu quả nhất, chanh chứa nhiều vitam C, một chất chống oxy hóa tuyệt vời cho da và cũng giúp chống lại các gốc tự do gây bệnh. Chanh cũng có tác dụng kiềm hóa cơ thể. Điều đó có nghĩa nó có thể giúp khôi phục độ cân bằng pH của cơ thể, có lợi cho hệ miễn dịch. Hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm pha với vài giọt nước cốt chanh. Cách này sẽ giúp giải độc và làm sạch cơ thể. Chanh có tác dụng giải độc (Ảnh minh họa: Internet) Gừng Ăn thực phẩm nhiều mỡ và uống rượu có thể khiến hệ tiêu hóa bị khó chịu. Khi đó gừng sẽ giúp giảm buồn nôn, cải thiện tiêu hóa giảm trướng bụng, đầy hơi. Vì gừng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hãy cho gừng nạo vào nước trái cây hoặc uống trà gừng thường xuyên. Hoa quả Hoa quả tươi chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Chúng cũng chứa ít calo, vì vậy hãy bổ sung hoa quả vào kế hoạch giảm cân. Không chỉ làm đẹp cho da và tóc, hoa quả cũng rất có lợi cho tiêu hóa. Hãy bổ sung hoa quả tươi vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ trong ngày. Củ cải đường Củ cải đường chứa nhiều magiê, sắt và vitamin C có nhiều lợi ích sức khỏe. Loại siêu thực phẩm này được biết đến là duy trì hàm lượng cholesterol cao và đóng vai trò như một công cụ giải độc tuyệt vời cho gan. Củ cải đường có thể ăn sống hoặc nấu chín. Bạn thậm chí có thể thử nước ép củ cải đường. Gạo lức Gạp lức chứa nhiều dưỡng chất giải độc chủ chốt như vitamin B, magiê, mangan và phốt pho. Nó cũng có nhiều chất xơ, rất tốt để làm sạch đại tràng và giàu selen, có thể giúp bảo vệ gan và cải thiện làn da. Theo sức khỏe đời sống
Tổng hợp & BT:

Về Menu

trứng vịt lộn xào me cach lam banh crepe kem que Đổi gió với bánh mì sốt vang phố đậu hũ bánh dầy sốt spaghetti Ech kem cà canh bắp cải goi thit lam bo hat dieu kho quet thit nguoi chiên khoai lang cơm rang ca tram cách làm sấu ngâm mắm ớt tự làm bánh da lợn gia vị món ngon ngày đông nem hoa quả nguyen bánh da lợn vị môn Món hầm cháo vịt lộn banh beo tom chay hap dan salad dưa chuột bột báng riềng Món ngon cuối tuần Cơm nấm thịt bằm kem dau deo đẹp da Cách trang trí làm món ăn thêm hấp dẫn bé yêu cánh gà chiên chanh sả lam cupcake tra xanh ngon Bi do Tự chế lá chanh sợi lam tra sua thom ngon mochi dâu tây bánh sữa nấm xào đậu hũ tỏi ớt khoai tây rau cu xao tuong bap cai cuon Ä Ãªm Mẹ Tra sửa Bảo quản thực phẩm đúng kem trÃƒÆ lách trứng rán cuộn rau kem bánh Nguyễn sinh tố dưa lê công thức bánh 7 màu che khoai lang bi do ngon cách làm bánh nếp lưỡi heo bánh crepe banh cuon trung lang son công thức xôi sắn Xôi sắn nấu bằng cơm nắm chuoi chien cá thu nhật chan gio ham kieu han quoc Nước chấm cách làm chè chuối chả cá kho hầm canh dau hu cá chim rim tỏi gừng đac san ga nau rau cu ca tre trộn dưa chuột Nuoc mam làm sinh tố Đừng cách làm bánh chocolate giày vải thì là kính cận luộc gà trứng chiên nấm salad rau củ kem xào chảo hành phi Ngọt dương thạch rau câu ga xao sa ot đay nau an banh ngon cach nau sup hoanh thanh cach nau canh que Thưởng thức bún mắm tôm lỗ tai heo dân lam cha tom gà sốt thiên đường Món chiên đùi gà rán cay công thức tôm hấp muối món sườn gà luộc hường nguyễn thơm nức cà tím xào lá mi nui bột yến mạch củ sen khăn giấy canh ca com dau trang trí đĩa ăn Banh pho giảm cân my y dụng công thức lẩu cua biển hỗn 7